up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...wait...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...
breathe...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...
forget...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...
forget...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...
forget...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...
forget...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...
forget...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...
forget...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...up...down...
forget...up...down...up...down...up...down...up...down...
forget...up...down...up...down...
forget...up...down...up...down...
forget...up...down...up...down...
forget...up...down...
forget...up...down...
forget...up...
forget...down...
forget...up...
forget...down...
forget...up...
forget...down...
forget...up...
forget...down...
forget...up...
forget...down...
forget...
forget...up...
forget....
down...down...down....down....down...down...down...................